Żywienie okołotreningowe - część II
Spotkanie będzie kontynuacją poprzedniego Live Meetingu. Tym razem położymy nacisk na diety odchudzające. Porozmawiamy o tym, jak modyfikować posiłki okołotreningowe podczas diety redukcyjnej, by osiągać lepsze wyniki i jednocześnie nie stymulować nadmiernie apetytu. Omówimy również przypadki ćwiczenia na czczo oraz odżywiania po późnowieczornym treningu.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Dietetyk, instruktor sportu Jakub Antczak
Dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, instruktor sportu, założyciel i właściciel poradni dietetycznej oraz klubu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebells. Sportowiec-amator, propagator racjonalnego żywienia, zwolennik funkcjonalnego, prozdrowotnego podejścia do ćwiczeń siłowych.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy