Vademecum mięśni brzucha - część I
Podczas Live Meetingu przeanalizujemy budowę mięśni brzucha. Dowiemy się, jakie konkretnie funkcje spełniają. Zastanowimy się również, jakie błędy najczęściej popełniamy przy ich trenowaniu, a także poznamy pojęcie CORE i odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Dietetyk, instruktor sportu Jakub Antczak
Dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, instruktor sportu, założyciel i właściciel poradni dietetycznej oraz klubu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebells. Sportowiec-amator, propagator racjonalnego żywienia, zwolennik funkcjonalnego, prozdrowotnego podejścia do ćwiczeń siłowych.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy