Suchy prowiant na cały dzień w pracy, czyli o tym, z czego i jak zbilansować dietę, by było szybko i zdrowo
Podczas spotkania omówimy pomysły na szybkie posiłki oraz przekąski. Postaramy się zmobilizować do posiadania "planu B" diety na wypadek braku przygotowania posiłków. Powiemy sobie, co można kupić w przeciętnym sklepie i jak stworzyć z tego sensowne posiłki. Ta tematyka jest szczególnie przydatna dla osób spędzających większość czasu poza domem.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Dietetyk, instruktor sportu Jakub Antczak
Dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, instruktor sportu, założyciel i właściciel poradni dietetycznej oraz klubu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebells. Sportowiec-amator, propagator racjonalnego żywienia, zwolennik funkcjonalnego, prozdrowotnego podejścia do ćwiczeń siłowych.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy