Skazani na krzesło… czyli jakie są skutki długotrwałego siedzienia - część II
Na spotkaniu porozmawiamy o tym, jakie skutki niesie za sobą długotrwałe spędzanie czasu w pozycji siedzącej. Zastanowimy się, jaką postawę ciała możemy uznać za prawidłową oraz jakiego rodzaju ćwiczenia są odpowiednie dla "odkręcenia" skutków siedzącego trybu życia.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Dietetyk, instruktor sportu Jakub Antczak
Dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, instruktor sportu, założyciel i właściciel poradni dietetycznej oraz klubu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebells. Sportowiec-amator, propagator racjonalnego żywienia, zwolennik funkcjonalnego, prozdrowotnego podejścia do ćwiczeń siłowych.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy