Praktyczne narzędzia do pracy z własnymi emocjami w trudnych momentach
Trudne sytuacje są nieodłączną częścią pracy lidera: presja, konflikty czy nagłe wyzwania mogą wywoływać silne emocje, które wpływają na Twoje decyzje i atmosferę w zespole. Kluczowe jest, by umieć je świadomie rozpoznawać i regulować.
Podczas tego godzinnego spotkania dowiesz się:
- jakie techniki pomogą Ci szybko uspokoić emocje w stresujących momentach,
- w jaki sposób radzić sobie z frustracją, gniewem czy napięciem, aby działać z klarownością i skutecznością,
- jak budować wewnętrzną równowagę, która wspiera Cię w codziennym zarządzaniu i przywództwie.
Zyskaj konkretne narzędzia pozwalające Ci zachować spokój i pewność siebie nawet w najtrudniejszych sytuacjach!
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
:quality(80):no_upscale()/trenerzy/tatiana_galinska_sm.png "Tatiana Galińska")
Mentor, coach, trener biznesu Tatiana Galińska
Mentorka, trenerka biznesu, autorka książki „#Bez Kija w Tyłku – o trudnych emocjach w biznesie i w życiu”, twórczyni metody DOŚĆ™ oraz wykładowczyni akademicka w Wyższej Szkole Zarządzania i Bankowości w Krakowie.
Od blisko 20 lat pracuje z liderami i zespołami, łącząc psychologię, emocje i realia biznesowe w konkretne, mierzalne zmiany w sposobie komunikacji, podejmowania decyzji i zarządzania ludźmi.
Jest autorką metody DOŚĆ™ – 4 kroków wewnętrznej transformacji, które wykorzystuje w pracy z managerami i organizacjami. Dzięki niej liderzy przestają działać na autopilocie i wychodzą z automatycznych schematów, rozwijając świadomość i autorefleksję, które przekładają się na bardziej trafne decyzje i sposób zarządzania. To narzędzie, które realnie wspiera zmianę działania – z reakcji na świadomy wybór.
Specjalizuje się w pracy z przekonaniami i wzorcami wyniesionymi z domu (DDD/DDA), które nieświadomie wpływają na styl zarządzania, relacje w zespołach oraz poziom stresu i przeciążenia.
Łączy trzy perspektywy: biznesową (praca z liderami i zespołami), rozwojową (transformacja wewnętrzna i zmiana schematów) i edukacyjną (praca ze studentami i przyszłymi liderami).
Wierzy, że skuteczne przywództwo zaczyna się od zrozumienia siebie a emocje są jednym z kluczowych narzędzi, a nie przeszkodą w biznesie.
Kobieta biznesu z własną historią transformacji. Mistrzyni LinkedIn by Forbes Women Polska.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy