Jakie ćwiczenia praktykować na poszczególnych etapach odchudzania?
Na spotkaniu odpowiemy na pytanie, czy należy ćwiczyć siłowo w trakcie redukcji? Jaki rodzaj sportu najlepiej "utwardza ciało"? Jak pogodzić różne cele ćwiczeń (spalanie kalorii, szybki metabolizm, odtłuszczona sylwetka, duża masa mięśniowa)? Zapraszamy na Live meeting!
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Dietetyk, instruktor sportu Jakub Antczak
Dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, instruktor sportu, założyciel i właściciel poradni dietetycznej oraz klubu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebells. Sportowiec-amator, propagator racjonalnego żywienia, zwolennik funkcjonalnego, prozdrowotnego podejścia do ćwiczeń siłowych.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy