Jak dzięki asertywności stać się skuteczną „Strażniczką swoich granic"

„Mówiąc innym nie, sobie mówisz tak”. Jak zatem przejść od słów do realizacji? Komunikacja asertywna to ważna umiejętność w obszarze budowania zdrowych, równorzędnych relacji ze sobą i z innymi. Zwłaszcza my - kobiety - potrzebujemy asertywności, bo większość z nas, zarówno w pracy, jak i w domu, koncentruje się na zaspokajaniu potrzeb innych, a siebie najczęściej stawiamy na końcu. Żeby jednak wprowadzić komunikację asertywną do swojego życia, potrzebujemy nauczyć się definiować swoje granice. Często słyszę: „brakuje mi pewności siebie”. Asertywność to ważny krok, żeby wzmocnić poczucie własnej wartości, swój autorytet i wewnętrzną spójność.

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

Prowadzący:

Trenerka, facylitatorka, mentorka, certyfikowany coach kognitywny Izabela Janowska

Od kilku lat pracuje jako coach kognitywny, trenerka, facylitatorka i mentorka. Przez 15 lat była członkiem zarządu i Dyrektorem Działu Obsługi Klienta w agencji public relations. Posiada talent do odkrywania potencjałów. Stwarza przestrzeń do tego, żeby zarówno osoby indywidualne, jak i zespoły mogły wzrastać i rozwijać się. Wspiera managerów w budowaniu świadomości i zarządzaniu przez empatię. Pomaga w budowaniu zdrowych relacji i w tworzeniu przyjaznych środowisk pracy. Pasjonuje się komunikacją międzyludzką, psychologią i rozwojem osobistym. Wierzy, że dbałość o nasze zdrowie psychiczne, jest równie ważna jak fizyczne. Stara się inspirować do rozwoju w tych obszarach.

Jak dzięki asertywności stać się skuteczną „Strażniczką swoich granic"

Prowadzący:

Komunikat

Potwierdź akcję