Godzina z relaksem, czyli zbiór sprawdzonych sposobów na obniżenie napięcia i stresu
Nasza codzienność pełna jest napięcia związanego z szybkim tempem życia, przebodźcowaniem, niezliczonymi obowiązkami. Często jesteśmy przemęczeni, wypaleni lub nadmiernie pobudzeni. Jak w tej rozpędzonej karuzeli dać chwilę wytchnienia swojemu układowi nerwowemu? Jak ukoić nasze ciało? Podczas spotkania będziemy poszukiwać praktycznych technik pomagających odnaleźć spokój. Serdecznie zapraszamy.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Prowadzący:
Psychotraumatolog, pedagog, doradca i mediator rodzinny Karina Jasiaczek
Psychotraumatolog, pedagog, trener umiejętności psychospołecznych, doradca rodzinny, terapeuta zajęciowy. Ukończyła studia pedagogiczne z zakresu zdrowia, wychowania oraz oligofrenopedagogiki, studia podyplomowe z zakresu pracy terapeutycznej z rodziną, doradztwa psychospołecznego, zastosowania psychologicznego warsztatu grupowego oraz liczne szkolenia między innymi: mediacje rodzinne, terapia behawioralna i stosowana analiza zachowań, interwencja kryzysowa.
Posiada uprawnienia do realizacji programów terapii krótkoterminowej dla dzieci "Dam radę" i "Jestem z Ciebie dumny" oraz "Szkoła dla rodziców i wychowawców".
Od prawie 20 lat wspiera ludzi w rozwoju i radzeniu sobie z trudnościami. W pracy kieruje się indywidualnym podejściem do każdego klienta, a także dbałością o jakość proponowanych rozwiązań. Obecnie zawodowo koncentruje się na wspieraniu dzieci i młodzieży oraz rodziców. Prowadzi indywidualne spotkania, grupy terapeutyczne i rozwojowe, szkolenia oraz zajęcia edukacyjne.