Syndrom oszusta jako jeden z głównych typów perfekcjonizmu

Szkolenie ma na celu zapoznać Cię z głównym, według wielu najbardziej skrajnym, typem perfekcjonizmu, czyli z syndromem oszusta.

Porozmawiamy o tym, skąd biorą się nierealne cele oraz nadmierne wymagania, które stawiamy sami sobie, nasz ciągły lęk przed oceną, a w końcu przypisywanie wyłącznie przypadkowi i szczęściu naszych okupionych ciężką pracą i w pełni zasłużonych sukcesów.

Omówimy zjawisko “błędnego koła”, w którym mimo osiągnięć wciąż czujemy, że ktoś zaraz odkryje nasz brak kompetencji, więc stawiamy sobie poprzeczkę jeszcze wyżej.

Dowiesz się, jakie mogą być konsekwencje życia z syndromem oszusta, wśród których najpowszechniejsze jest wyczerpanie, chroniczny stres, a także wypalenie zawodowe.

Przedstawimy Ci najpowszechniejsze strategie walki z wiecznym poczuciem, że musimy udowadniać coś światu, a nasza wartość zależy wyłącznie od zewnętrznych wyników oraz oceny.

Poruszymy temat prokrastynacji i metod walki z odkładaniem wszystkiego na później, z obawy o to, że nie wszystko wykonamy w stu procentach perfekcyjnie.

Porozmawiamy także o tym, jakie są kluczowe wyzwania liderów związane z tą formą perfekcjonizmu i jak mogą oni wspierać w codziennej pracy zarówno siebie samych, jak i swoich ludzi, których dotyczy tzw. perfekcjonizm negatywny.