Czas trwania: 12 godzin
Tematyka: Zarządzanie zespołami i projektami

Perfekcjonizm, czyli prawie idealnie wykańczam siebie i innych

Szkolenia managerskie

Zdrowy i niezdrowy Perfekcjonizm - czy wiesz jaka jest różnica?

Czy wiesz, gdzie przebiega cienka czerwona linia pomiędzy tym co Cię wspiera a tym co podcina skrzydła i zżera Twój czas?

Wiele osób lubi o sobie myśleć: jestem taka/taki skrupulatna/ny, dokładna/ny, pedantyczna/ny. To mój atut.

Owszem, wszystko jest ok - dopóki jesteś po „dobrej stronie Mocy”.

Szczegółowość i drobiazgowość to jedno a perfekcjonizm to już coś więcej. To taki stan umysłu, który popycha Cię w kontrolę i nie daje spokoju. To wieczne niezadowolenie - z siebie, z innych. A najsmutniejsze jest to, że najczęściej nie jesteśmy świadomi, że słowo "perfekcjonizm" to o nas.

Wiem, coś o tym, bo sama się z niego leczyłam. Też nie byłam świadoma. Jednak przeszłam tę drogę i odzyskałam radość życia.

I o tym m.in. opowiem podczas szkolenia.

Moją intencją jest, aby każdy zrozumiał co leży u jego podstaw, czyli jaka jest geneza perfekcjonizmu. Zrozumienie, czyli świadomość może rozpocząć proces zmiany, „zdrowienia”.

Dobra wiadomość jest taka: Z tego się wychodzi!

Jeśli chcesz poznać odpowiedź na pytanie: Od czego zacząć „leczenie” tej przypadłości? - to zapraszam Cię na szkolenie.

Korzyści:

  • Zrozumiesz jakie myśli i emocje kryją się pod postawą Perfekcjonisty.
  • Poznasz kluczowe pułapki myślenia oraz mechanizmy obronne, które utrwalają Perfekcjonizm (Idealna Matka i Żona, Ręka na pulsie, Wszystko albo nic, Cele sufitowe, Nie mam czasu i wiele innych).
  • Pokażę Ci, jak się przygotować do zmiany nawyków tak by odzyskać czas, spokój wewnętrzny i radość życia.
  • Opowiem Ci historie i przykłady moich klientów, którzy opanowali sztukę odpuszczania i przeszli na „dobrą stronę mocy”.

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

1. Skąd on się w ogóle bierze i dlaczego ja?

2. Różnice pomiędzy zdrowym a niezdrowym perfekcjonizmem.

3. Objawy niezdrowego perfekcjonizmu, czyli co Ci podcina skrzydła - różne case study w pracy i w życiu.

4. Narzędzia i techniki pomocne w procesie odpuszczania perfekcjonizmu.

Prowadzący:

Tatiana Galińska

Mentor, coach, trener biznesu Tatiana Galińska

Mentorka, trenerka biznesu, autorka książki „#Bez Kija w Tyłku – o trudnych emocjach w biznesie i w życiu”, twórczyni metody DOŚĆ™ oraz wykładowczyni akademicka w Wyższej Szkole Zarządzania i Bankowości w Krakowie.
Od blisko 20 lat pracuje z liderami i zespołami, łącząc psychologię, emocje i realia biznesowe w konkretne, mierzalne zmiany w sposobie komunikacji, podejmowania decyzji i zarządzania ludźmi.
Jest autorką metody DOŚĆ™ – 4 kroków wewnętrznej transformacji, które wykorzystuje w pracy z managerami i organizacjami. Dzięki niej liderzy przestają działać na autopilocie i wychodzą z automatycznych schematów, rozwijając świadomość i autorefleksję, które przekładają się na bardziej trafne decyzje i sposób zarządzania. To narzędzie, które realnie wspiera zmianę działania – z reakcji na świadomy wybór.
Specjalizuje się w pracy z przekonaniami i wzorcami wyniesionymi z domu (DDD/DDA), które nieświadomie wpływają na styl zarządzania, relacje w zespołach oraz poziom stresu i przeciążenia.
Łączy trzy perspektywy: biznesową (praca z liderami i zespołami), rozwojową (transformacja wewnętrzna i zmiana schematów) i edukacyjną (praca ze studentami i przyszłymi liderami).
Wierzy, że skuteczne przywództwo zaczyna się od zrozumienia siebie a emocje są jednym z kluczowych narzędzi, a nie przeszkodą w biznesie.
Kobieta biznesu z własną historią transformacji. Mistrzyni LinkedIn by Forbes Women Polska.

Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy

Zamów pakiet