Masz pytania? Zadzwoń 42 235 30 40 (8.00 – 15.00)

Czy na pewno chcesz zrezygnować z udziału w szkoleniu?

Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.

Potwierdzenie rezygnacji z uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.

Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.

Potwierdzenie zapisu na szkolenie otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.

Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.

Potwierdzenie edycji danych uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.

Zapisz się na szkolenie

UWAGA!

Wybrany termin szkolenia przekracza okres ważności Twojej aktualnej subskrypcji na Expert4you. Aby móc uczestniczyć w szkoleniu niezbędne będzie posiadanie aktywnego dostępu do platformy.

Tytuł szkolenia:

Uczestnik szkolenia:

Podanie numeru telefonu oraz wybranie terminu są konieczne do prawidłowej obsługi procesu uczestnictwa w szkoleniu online.

Nasze szkolenia online realizowane są przy użyciu aplikacji ZOOM.
Zapoznaj się z poniższymi informacjami, a następnie przejdź do szkolenia.

Warunki techniczne uczestnictwa w szkoleniu:

  1. stabilny dostęp do internetu;
  2. podłączone głośniki lub słuchawki oraz ustawiony odpowiedni poziom głośności w systemie operacyjnym komputera;
  3. użycie przeglądarki Google Chrome / najnowszej wersji Microsoft Edge lub instalacja oprogramowania do obsługi transmisji (program ZOOM).

WAŻNE! Jako nazwę użytkownika w aplikacji ZOOM (pole oznaczone jako: "Your name") prosimy podać numer NIP Państwa firmy.

Czy na pewno chcesz zrezygnować z udziału w szkoleniu?
Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
Potwierdzenie rezygnacji z uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.
Nasze szkolenia online realizowane są przy użyciu aplikacji ZOOM.
Zapoznaj się z poniższymi informacjami, a następnie przejdź do szkolenia.

Warunki techniczne uczestnictwa w szkoleniu:

  1. stabilny dostęp do internetu;
  2. podłączone głośniki lub słuchawki oraz ustawiony odpowiedni poziom głośności w systemie operacyjnym komputera;
  3. użycie przeglądarki Google Chrome / najnowszej wersji Microsoft Edge lub instalacja oprogramowania do obsługi transmisji (program ZOOM).

WAŻNE! Jako nazwę użytkownika w aplikacji ZOOM (pole oznaczone jako: "Your name") prosimy podać numer NIP Państwa firmy.

DOŁĄCZENIE DO SZKOLENIA NIE POWIODŁO SIĘ
Podczas próby dołączenia do szkolenia wystąpiły problemy techniczne. Odśwież stronę i spróbuj jeszcze raz. Jeśli problem się powtórzy skorzystaj z drugiego sposobu przejścia do szkolenia.
  1. Kliknij w poniższy link, przekierowujący do strony rejestracji na szkolenie
  2. Uzupełnij wymagane dane: Imię, Nazwisko oraz adres mailowy
  3. Kliknij Join / Dołącz.
Link do szkolenia: link
W przypadku dalszych problemów technicznych skontaktuj się z naszym Biurem Obsługi Klienta pod numerem telefonu 42 235 30 60.

Message Content

Strefa personalna
Czas trwania:
3 godziny
Termin:
10.02.2022
Tematyka:
Psychologia

Zrozumieć emocje… czyli jak sobie z nimi radzić, gdy przejmują kontrolę i zaczynają nami rządzić

Są takie chwile w życiu, gdy buzują w nas emocje, czujemy, że zaraz eksplodujemy. Kiedy już to nastąpi mamy poczucie winy, jest nam z tym bardzo niekomfortowo. Co zrobić, by do takich sytuacji dochodziło jak najrzadziej? Jak uchronić siebie i swoich bliskich przed zalewającą nas falą nieprzyjemnych odczuć? Jak rozwijać zdolność rozumienia własnych emocji i umiejętność radzenia sobie z nimi? Szkolenie skierowane jest do osób, które pragną lepiej odczytywać własne stany emocjonalne, nauczyć się odpowiednio je wyrażać, w sposób korzystny dla siebie i innych.

Harmonogram:

09.00 - 10.20 - I część szkolenia

10.20 - 10.35 - przerwa

10.35 - 12.00 -  II część szkolenia

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

1. Czym są emocje:

  • definicja emocji,
  • emocje, nastrój i uczucia,
  • skąd się biorą emocje.

2. Rodzaje emocji:

  • emocje podstawowe,
  • emocje pochodne.

3. Funkcje emocji:

  • adaptacyjna,
  • społeczna,
  • motywacyjna.

4. Rozpoznawanie emocji:

  • emocje w ciele,
  • emocje i mikrogesty.

5. Nazywanie emocji:

  • emocje a poczucia, zachowania czy cechy charakteru.

6. Sposoby wyrażania emocji.
7. Co zrobić gdy emocje utrudniają nam życie.
8. Emocje w pracy - ich wpływ na relacje w domu.

Prowadzący:
Agnieszka Fiedorowicz
Agnieszka Fiedorowicz
Psycholog, psychoterapeuta. Absolwentka  psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, specjalność psychologia wychowawcza. Od ponad dwudziestu lat pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym. Ukończyła czteroletnie specjalistyczne szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, przygotowujące do uzyskania  Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Jest terapeutą EMDR i członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Ukończyła roczne szkolenie w zakresie terapii Gestalt w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie, cykl szkoleniowy dotyczący  terapii rodzin w Instytucie Ericksonowskim,  cykliczne szkolenie z Integratywnej Psychoterapii Krótkoterminowej  w Krakowie, kurs specjalistyczny Trening Zastępowania Agresji (ART), szkolenie dotyczące Interwencji Kryzysowej i wiele szkoleń z diagnozy i terapii dzieci, młodzieży i dorosłych. Jako Edukator i wieloletni certyfikowany  trener Polskiej Fundacji Dzieci i Młodzieży oraz Fundacji Komeńskiego w Warszawie napisała wiele programów szkoleniowych i przeprowadziła setki szkoleń  z zakresu komunikacji interpersonalnej, budowania poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, rozwijania myślenia twórczego, doskonalenia efektywnej współpracy w zespole.
Zaloguj się!