Poznaj swojego wewnętrznego krytyka i zacznij z nim współpracować
Na warsztacie poznasz najczęściej spotykanych Wewnętrznych Krytyków.
Poczujesz swoją siłę wewnętrzną i nauczysz się z niej korzystać, aby pokonać swoje ograniczenia.
Poznasz podstawy systemu IFS – System Wewnętrznej Rodziny, który przebojem wchodzi do Polski jako świetne narzędzie do autoterapii. Nauczysz się poruszać pomiędzy subosobowaściami w Twojej głowie, poznasz swoich wewnętrznych Krytyków – tak, zwykle każdy ma ich kilku!
Poprzez bardzo indywidualne ćwiczenia nawiążesz z nimi osobisty kontakt i uwolnisz nagromadzone emocje, które pod nimi się kryją.
Nadasz swojemu Krytykowi nową rolę, którą będzie wspieranie Cię i motywowanie.
Otrzymasz także narzędzia do samodzielnej pracy z innymi częściami swojej osobowości.
Ten warsztat wymaga skupienia na sobie, swoich emocjach i uczuciach.
Możesz pracować przy wyłączonej kamerze, ale zadbaj o komfort psychiczny w trakcie ćwiczeń i o to, aby nic Cię nie rozpraszało.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
- Wewnętrzny Krytyk – wprowadzenie: źródła, rodzaje, role:
- Poznasz główne rodzaje Krytyków Wewnętrznych.
- Podstawy IFS niezbędne do warsztatu:
- Poznasz teorię subosobowosci R. Schwartza.
- Test i nawiązanie relacji z Krytykiem:
- Dowiesz się, jacy Krytycy ograniczają Twoje możliwości.
- Spotkasz się wewnętrznie z wybranym Krytykiem i poznasz jego motywacje.
- Poznanie istoty JA/SELF:
- JA to synonim Twojej Osobowości, wewnętrznej siły, która powinna dominować w Twoim życiu.
- Nawiążesz kontakt z JA i poczujesz, jak być najlepszą wersją siebie.
- Uwolnienie obciążeń i emocji Wewnętrznego Dziecka:
- Poznanie Wewnętrznego Dziecka – Wygnańca.
- Uwolnienie obciążeń emocjonalnych Wewnętrznego Dziecka.
- Nawiązanie długotrwałej relacji z Wewnętrznym Dzieckiem.
- Zmiana Krytyka w Mentora:
- Dowiesz się, w jaki sposób Twój Krytyk może Cię wspierać.
- Omówienie materiałów do samodzielnej pracy po warsztacie:
- Podsumowanie procesu ze wskazaniem na najważniejsze kroki.
- Podanie procedury do prowadzenia indywidualnej pracy z ograniczeniami metodą IFS.
Prowadzący:
Joanna Stocka-Prusaczyk
Jako Leadership Coach od ponad 20 lat pomaga biznesom i osobom prywatnym w skutecznym rozwoju. Łączy w sobie empatię oraz nadzwyczajną skuteczność dzięki doświadczeniu i wiedzy zdobytej w trakcie pracy w międzynarodowych korporacjach oraz nieustannemu szkoleniu się i doskonaleniu. Doskonale zna problemy, z jakimi mierzą się liderzy, managerowie, osoby na stanowiskach C-level – tak ze strony ludzi, jak ze strony organizacji. Doskonale rozumie problemy i kryzysy, jakie przechodzą oni, a także ich ludzie. Sama wszak budowała własne zespoły od zera, jak również wyciągała je z dolnych miejsc w rankingach na topowe. Ogromną radość sprawia jej towarzyszenie drugiemu człowiekowi w rozwoju i obserwowanie jego sukcesów. Managerowie, z którymi pracowała, mogą pochwalić się wspaniałymi zespołami ludzi, którzy dokładnie wiedzą, jak osiągać cele finansowe oraz jak wesprzeć firmę w coraz szybszym rozwoju.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy
Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
Potwierdzenie edycji danych uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.