Strefa personalna
Czas trwania: 4 godziny
Tematyka: Psychologia

W co grają pary? Czyli o budowaniu satysfakcjonujących związków

Związek miłosny to jeden z najważniejszych obszarów naszego życia. Mamy w sobie ogromną potrzebę bliskości i dzielenia życia z druga osobą.  Chcemy czuć się w związku akceptowani i rozumiani, ale nikt nie uczy tego, jak te cele osiągnąć we dwoje.  Wiedza zdobyta podczas tego szkolenia pozwoli bliżej przyjrzeć się dynamice psychologicznej związku, komunikacji w parze, trudnościom, które napotykamy w bliskich relacjach, a także sposobom radzenia sobie z nimi. Dodatkowo przyjrzymy się temu co każdy z nas wnosi do relacji, także temu co nieświadome. Poruszone zostaną także zagadnienia związane, że szczególnymi sytuacjami, w których mogą znaleźć się partnerzy - zdrada, zazdrość, narodziny dziecka.

Wszystko po to by nasze związki były dla nas źródłem satysfakcji i szczęścia. 

Szkolenie w formie wykładowo - warsztatowej pozwoli zdobyć wiedzę i rozwinąć umiejętności potrzebne do budowania dobrych, wspierających relacji z partnerem.

Dla kogo?

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, którym bliski jest temat relacji w związku.

Zapraszamy osoby, które chcą nabyć wiedzę o tym, jak budować satysfakcjonujące, wspierające relacje z partnerem, jak sprawnie komunikować się w parze oraz jak radzić sobie z okresami kryzysów wpisanych w związki.

Cele szkolenia:

  • Zdobycie wiedzy dotyczącej naturalnych mechanizmów w rozwoju związku.
  • Zdobycie i rozwijanie umiejętności komunikacyjnych.
  • Poznanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych i kryzysach.
  • Poznanie sposobów na budowanie, rozwijanie i wzniecanie na nowo bliskości.
  • Poznanie sposobów na obronę granic psychologicznych.

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

1. Dynamika relacji partnerskiej:

  1. Fazy rozwoju związku.
  2. Wzajemne oddziaływanie - perspektywa cyrkularna.
  3. Mity dotyczące miłości.
  4. Mity dotyczące seksualności.
  5. Najczęściej spotykane gry w związku.

2. Kim jestem w relacji?

  1. Style przywiązania.
  2. Rodzina pochodzenia i jej wpływ na związek.
  3. Co para uruchamia w sobie z dzieciństwa?
  4. Emocjonalność kobiety, emocjonalność mężczyzny.

3. Rozmawiajmy - komunikacja w związku:

  1. Język miłości.
  2. Komunikowanie potrzeb i oczekiwań.
  3. Blokady komunikacyjne.
  4. Milczenie w związku.

4. Sytuacje konfliktowe - zagrożenie czy szansa?

  1. Złość w relacji - dobra czy zła?
  2. Dobra kłótnia.
  3. Rozbrajanie konfliktów.

5. Kryzys w związki:

  1. Naturalne momenty kryzysowe.
  2. Dlaczego związki się psują?
  3. Kiedy na świat przychodzą dzieci?
  4. Zdrada i co dalej?
  5. Wpływ zazdrości na kondycję związku.
  6. Kiedy poznać, że relacja się kończy?

6. Jak budować bliskość i intymność?

  1. Powrót do przeszłości.
  2. Znaczenie wdzięczności.
  3. Rozbudzanie seksualności w długim związku.

7. Pytania uczestników.

Prowadzący: