Strefa personalna
Czas trwania: 5 godzin
Tematyka: Psychologia

Bądź blisko … czyli o budowaniu satysfakcjonujących związków

Związek miłosny to jeden z najważniejszych obszarów naszego życia. Mamy w sobie ogromną potrzebę bliskości i dzielenia życia z druga osobą.  Chcemy czuć się w związku akceptowani i rozumiani, ale nikt nie uczy tego, jak te cele osiągnąć we dwoje. 

Wiedza zdobyta podczas tego szkolenia pozwoli bliżej przyjrzeć się dynamice psychologicznej związku, komunikacji w parze, trudnościom, które napotykamy w bliskich relacjach, a także sposobom radzenia sobie z nimi. Dodatkowo przyjrzymy się temu co każdy z nas wnosi do relacji, także temu co nieświadome. Poruszone zostaną także zagadnienia związane, że szczególnymi sytuacjami, w których mogą znaleźć się partnerzy - zdrada, zazdrość, narodziny dziecka.

Wszystko po to by nasze związki były dla nas źródłem satysfakcji i szczęścia. 

Szkolenie w formie wykładowo - warsztatowej pozwoli zdobyć wiedzę i rozwinąć umiejętności potrzebne do budowania dobrych, wspierających relacji z partnerem.

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkie osoby, którym bliski jest temat relacji w związku. 

W naszym spotkaniu mogą brać w nim udział zarówno pary, jak i jedno z partnerów. Prezentowane treści wzbogacą zarówno związki dojrzałe, jak i te będące na początku swojej drogi.

Jeśli związek jest przed Tobą nasze szkolenie pozwoli Ci dokonywać lepszych wyborów i świadomie budować przyszłą relację intymną.

Zapraszamy osoby i pary, które chcą rozwijać się w obszarze budowania intymności i bliskości w związkach, dokonywać trafniejszych wyborów , tak by móc razem rozwijać się i rozkwitać w relacji romantycznej.

Cele szkolenia:

Rozwijanie samoświadomości własnych zasobów ograniczeń w odniesieniu do funkcjonowania w relacji intymnej

Zdobycie wiedzy dotyczącej naturalnych mechanizmów w rozwoju związku

Zdobycie i rozwijanie umiejętności komunikacyjnych budujących poczucie bliskości i zrozumienia

Poznanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych i kryzysach  

Poznanie sposobów na budowanie, rozwijanie i wzniecanie na nowo bliskości

Poznanie sposobów na obronę granic psychologicznych

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

1. Dynamika relacji partnerskiej:

  1. Fazy rozwoju związku.
  2. Najczęściej spotykane gry w związku.

2. Kim jestem w relacji?

  1. Style przywiązania
  2. Rodzina pochodzenia i jej wpływ na związek.
  3. Co para uruchamia w sobie z dzieciństwa?
  4. Emocjonalność kobiety, emocjonalność mężczyzny.

3. Rozmawiajmy - komunikacja w związku:

  1. Język miłości.
  2. Blokady utrudniające komunikację i sposoby ich niwelowania.
  3. Milczenie w związku.
  4. Sposoby na zaproszenie do rozmowy.

4. Sytuacje konfliktowe - zagrożenie czy szansa?

  1. Złość w relacji - dobra czy zła?
  2. Dobra kłótnia.
  3. Rozbrajanie konfliktów.

5. Kryzys w związku:

  1. Dlaczego związki się psują?
  2. Naturalne momenty kryzysowe.
  3. Kiedy na świat przychodzą dzieci?
  4. 4 kroki by wyjść ze zdrady razem.
  5. Wpływ zazdrości na kondycję związku.
  6. Kiedy poznać, że relacja się kończy?

6. Jak budować bliskość i intymność?

  1. Powrót do przeszłości.
  2. Rytuały.
  3. Znaczenie wdzięczności.
  4. Rozbudzanie seksualności w długim związku.

7. Pytania uczestników.

Prowadzący:

Karina Jasiaczek

Karina Jasiaczek

Pedagog, trener umiejętności psychospołecznych, doradca rodzinny, terapeuta zajęciowy. Ukończyła studia pedagogiczne z zakresu zdrowia, wychowania oraz oligofrenopedagogiki, studia podyplomowe z zakresu pracy terapeutycznej z rodziną, doradztwa psychospołecznego, zastosowania psychologicznego warsztatu grupowego oraz liczne szkolenia między innymi: mediacje rodzinne, terapia behawioralna i stosowana analiza zachowań, interwencja kryzysowa.

Posiada uprawnienia do realizacji programów terapii krótkoterminowej dla dzieci " Dam radę" i "Jestem z Ciebie dumny" oraz "Szkoła dla rodziców i wychowawców".

Od prawie 20 lat wspiera ludzi w rozwoju i radzeniu sobie z trudnościami. W pracy kieruje się indywidualnym podejściem do każdego klienta, a także dbałością o jakość proponowanych rozwiązań. Obecnie zawodowo koncentruje się na wspieraniu dzieci i młodzieży oraz rodziców. Prowadzi indywidualne spotkania, grupy terapeutyczne i rozwojowe, szkolenia oraz zajęcia edukacyjne.