Odporność psychiczna managera

Obecnie bycie liderem to konieczność sprawnego funkcjonowania w świecie, który jest ekstremalnie złożony, zmienny i niejednoznaczny. Stres, konieczność działania pod presją czasu i konieczność stawiania czoła kryzysom stały się codziennością managerów. Jedną z TOP kompetencji managerskich jest odporność psychiczna - czyli świadome zarządzanie zasobami mentalnymi i emocjonalnymi w dynamicznie zmieniającym się środowisku. Lider, którego cechuje wysoki poziom rezyliencji (psychologicznej elastyczność) to osoba, która zna i umie stosować adekwatne do sytuacji techniki radzenia sobie ze stresem, umie budować bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Podczas szkolenia poznasz kluczowe elementy odporności psychicznej, nauczysz się świadomie zarządzać emocjami, odkryjesz jak stan umysłu bezpośrednio przekłada się na działania i postrzeganie świata, poznasz skuteczne metody pozwalające uniknąć negatywnych skutków stresu, dowiesz się jak postawa lidera może wspierać dobrostan i zaangażowanie w zespole i organizacji.

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

Odporność psychiczna – czy można się jej nauczyć?
- Definicja odporności psychicznej.
- Rezyliencja (psychologiczna elastyczność) kluczową kompetencją menedżera XXI jakie umiejętności i cechy o niej decydują.
Stres: wróg czy przyjaciel?
- Stres – przejawy i przyczyny.
- Społeczne wyzwalacze stresu. Techniki radzenia sobie ze stresem.
Instrukcja obsługi emocji: co robić z emocjami?
- Fakty i mity o emocjach.
- Zrozum trudne emocje u siebie i innych.
- Od emocji do świadomego działania – model ABC.
Kluczowe elementy budowania odporności:
- Co się kryje we mnie?
- Co zasilać w trosce o rezyliencję?
- Techniki budowania odporności psychicznej: „kajzerka”, „model wczesnego reagowania”.
Silny manager to bezpieczeństwo psychiczne zespołu i organizacji:
- Bezpieczeństwo psychiczne zespołu – jak zmierzyć i na co wpływa?
- Złote zasady tworzenia bezpiecznego środowiska.
- Pozytywne przekonania kapitałem w zarządzaniu.
Przybornik na trudne czasy:
- Zestaw praktycznych ćwiczeń relaksacyjnych i antystresowych do natychmiastowego użycia.

Prowadzący:

Katarzyna Pawłowska

Absolwentka pedagogiki i psychologii pozytywnej, Associate Certified Coach ICF, mentorka i trenerka liderów. Ekspertka w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, budowaniu autentycznego przywództwa i wzmacnianiu odporności psychicznej. Prowadząc warsztaty dzieli się 26-letnim doświadczeniem liderskim w Mc Donald’s Polska i IKEA Retail Sp. z o.o. Wie, jak tworzyć zespoły, których siłą jest różnorodność, wspólne wartości i wspólna praca; jak je prowadzić „po ludzku” gdzie fundamentem jest zaufanie i ciągły rozwój.

Uwielbia być między ludźmi, między grupami i zespołami. Od kilku lat w 100% zajmuje się swoją pasją: wspieraniu innych w rozwoju i budowaniu pozytywnych organizacji – bo wszystko zaczyna się od ludzi.

Odporność psychiczna managera

Prowadzący:

Zapisz się na szkolenie

Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.