Efektywne zarządzanie cyfrowym życiem
W dzisiejszym zglobalizowanym i skomputeryzowanym świecie, utrzymanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może być wyzwaniem. To szkolenie pomoże Ci opanować umiejętności zarządzania informacją i bodźcami w cyfrowym natłoku, doskonalić komunikację, utrzymywać zdrowy balans w pracy zdalnej i zwiększać swoją produktywność.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
- Cyfrowa Detoksykacja:
- Zrozumienie wpływu technologii na życie zawodowe i prywatne.
- Strategie ograniczania negatywnego wpływu cyfrowego natłoku na produktywność i życie osobiste.
- Ćwiczenia praktyczne w kierunku minimalizacji cyfrowego chaosu.
- Skuteczna Komunikacja w Pracy i Życiu Prywatnym:
- Rozwijanie umiejętności asertywności w różnych kontekstach, włączając pracę i życie rodzinne.
- Techniki efektywnej komunikacji, w tym słuchania aktywnego i wyrażania potrzeb.
- Ćwiczenia i role-playing w komunikacji interpersonalnej.
- Praca Zdalna i Utrzymanie Równowagi:
- Rozważenie wyzwań i korzyści pracy zdalnej oraz zdalnej edukacji.
- Praktyczne narzędzia i strategie zarządzania pracą zdalną i utrzymywania równowagi między pracą a życiem prywatnym.
- Ćwiczenia praktyczne w organizacji pracy zdalnej.
- Techniki Koncentracji, Produktywności i Samorozwoju:
- Techniki koncentracji i zarządzania uwagą w pracy cyfrowej.
- Metody zwiększania produktywności i efektywności, w tym wybieranie priorytetów.
- Tworzenie zrównoważonych celów zawodowych i osobistych oraz rozważanie strategii ich realizacji.
Prowadzący:
Izabela Wojtachnik
Trener zmian, certyfikowany coach, manager oraz mentor. Absolwentka studiów managerskich na Uniwersytecie Warszawskim oraz MBA (University of Illinois at Urbana-Champaign i Politechnika Lubelska) oraz Studium Zawodowego Coacha Biznesu oraz Trenera Zmiany NOVO. Praktyk biznesu z 23-letnim doświadczeniem na stanowiskach specjalistycznych i managerskich w międzynarodowych firmach finansowych. Autorka kursów online i Akademii Satysfakcji Zawodowej i Pewności Siebie. Specjalizuje się w tematach budowania pewności siebie, odkrywania potencjału, motywacji i organizacji czasu pracy.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy
Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
Potwierdzenie edycji danych uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.