Równowaga w życiu zawodowym i prywatnym
Czy czujesz, że Twoje życie zawodowe i osobiste są w nieustannym konflikcie? Czy nadmiar obowiązków przesłania Ci Twoje cele i wartości życiowe? To szkolenie pomoże Ci odnaleźć harmonię między pracą a życiem osobistym. W dzisiejszym szybkim tempie życia zawodowego, umiejętność efektywnego zarządzania obowiązkami jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu zawodowego i zachowania dobrego samopoczucia psychicznego oraz emocjonalnego.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
- Rozpoznawanie celów i wartości:
- Wprowadzenie do znaczenia celów i wartości w życiu zawodowym i osobistym.
- Ćwiczenia identyfikujące osobiste cele i wartości.
- Techniki dostosowywania celów do wartości życiowych.
- Zarządzanie sobą w czasie i priorytetami:
- Skuteczne planowanie czasu i delegowanie obowiązków.
- Wybieranie priorytetów zgodnie z celami zawodowymi i osobistymi.
- Ćwiczenia praktyczne w zarządzaniu czasem.
- Motywacja i Pozytywna Psychologia:
- Strategie motywacyjne w pracy i życiu osobistym.
- Techniki koncentracji i wzmocnienia pozytywnej psychologii.
- Praktyki utrzymujące długotrwałe zaangażowanie.
- Umiejętność Odpuszczania i Plan Rozwoju:
- Radzenie sobie ze stresem i napięciem.
- Techniki umożliwiające akceptację rzeczywistości.
- Tworzenie spersonalizowanego planu rozwoju zawodowego i osobistego.
Prowadzący:
Izabela Wojtachnik
Trener zmian, certyfikowany coach, manager oraz mentor. Absolwentka studiów managerskich na Uniwersytecie Warszawskim oraz MBA (University of Illinois at Urbana-Champaign i Politechnika Lubelska) oraz Studium Zawodowego Coacha Biznesu oraz Trenera Zmiany NOVO. Praktyk biznesu z 23-letnim doświadczeniem na stanowiskach specjalistycznych i managerskich w międzynarodowych firmach finansowych. Autorka kursów online i Akademii Satysfakcji Zawodowej i Pewności Siebie. Specjalizuje się w tematach budowania pewności siebie, odkrywania potencjału, motywacji i organizacji czasu pracy.
Abyś mógł uczestniczyć w szkoleniach online, wybierz najlepszy dla Ciebie pakiet szkoleniowy
Dziękujemy. Twoje zgłoszenie zostało przyjęte.
Potwierdzenie edycji danych uczestnictwa w szkoleniu otrzymasz również w osobnej wiadomości e-mail.